आजकल पुरुषों के रास्ते में बड़ी संख्या में बीमारियों का सामना करना पड़ता है।लेकिन सबसे बुरी बात यह है कि अगर कोई आदमी शब्द सुनता है - नपुंसकता।इससे ज्यादा भयावह क्या हो सकता है?
सबसे बुरी बात तब होती है जब आदमी अचानक अकेला और हीन महसूस करने लगता है।तभी आदमी अपने लिए एक लक्ष्य निर्धारित करता है - शक्ति बढ़ाना, इलाज के लिए डॉक्टर के पास जाना और अपने स्वास्थ्य का गंभीर ध्यान रखना।
मनुष्य का मुख्य प्रश्न यह विचार है कि क्या शक्ति को बढ़ाता है।यह पहले से ही निराश मरीज को परेशान करता है।
लेकिन जैसा कि वे कहते हैं, कोई निराशाजनक स्थिति नहीं है।यह याद रखना चाहिए कि कई पुरुषों को इस समस्या का सामना करना पड़ता है।उपचार के सही तरीकों की तलाश करना और यह याद रखना अनिवार्य है कि ठीक होना पूरी तरह से स्वयं मनुष्य के हाथ में है।
रोग के कारणों का निर्धारण
पुनर्प्राप्ति की दिशा में पहला कदम उठाना कभी-कभी बहुत कठिन होता है।शक्ति के साथ समस्याओं के कारणों और उन्हें हल करने के तरीकों को निर्धारित करने के लिए किसी विशेषज्ञ से संपर्क करना आवश्यक है।शक्ति के प्रकट होने के कारणों को तीन समूहों में विभाजित किया गया है:
- भौतिक प्रकृति के कारण, एक नियम के रूप में, अंतःस्रावी रोगों, हृदय प्रणाली के रोगों और तंत्रिका संबंधी समस्याओं के कारण उत्पन्न होते हैं।
- एक मनोवैज्ञानिक प्रकृति की समस्याएं जो व्यक्तिगत यौन अवसरों में किसी व्यक्ति के आत्मसम्मान से जुड़ी होती हैं।यह भागीदारों के बीच संबंधों पर निर्भर करता है।
- जननांग प्रणाली पर गोलियों का नकारात्मक प्रभाव।विभिन्न गोलियों के उपयोग से शुक्राणु उत्पादन की समस्या और कामेच्छा में कमी आ सकती है।
केवल उपस्थित चिकित्सक ही परिणामी समस्या के कारण का सही पता लगा सकता है, जो सभी पुरानी और तीव्र बीमारियों को जानता है।
समस्या जानने के बाद, हम इलाज शुरू करते हैं
सही उपचार शुरू करने की तुलना में नियमित गोली लेना पहले से कहीं अधिक आसान है।लेकिन गोलियों में रसायन होते हैं और कभी-कभी इसमें एक विदेशी जीव होता है जो न केवल रोगग्रस्त अंग को प्रभावित करता है, बल्कि रक्तप्रवाह के माध्यम से लगभग सभी अंगों को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है और इसके अपने दुष्प्रभाव होते हैं।
उपचार में मुख्य बात यह है कि नुकसान न पहुंचाएं और याद रखें कि चिकित्सा उपचार नशे की लत है और केवल समस्या को बढ़ाता है।सही तरीके से इलाज शुरू करने के लिए सबसे पहले आपको अपनी जीवनशैली में बदलाव लाने की जरूरत है।
सेक्स लाइफ का आदर्श
विश्वास, प्यार और समझ पर एक आदर्श रिश्ता बनाया जाना चाहिए।अल्पकालिक बैठकों और आकस्मिक संबंधों से बचना आवश्यक है।एक रिश्ते में एक आदर्श सेक्स सफल सेक्स की गारंटी है।एक सही जीवन शैली का पालन करने से 80% रोगियों में शक्ति में सुधार होता है।
नकारात्मक कारकों से छुटकारा पाएं
शराब लीवर के स्वास्थ्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है।और लीवर का सीधा संबंध पुरुषों के यौन क्रिया से है।नतीजतन, सेक्स हार्मोन का उत्पादन कम हो जाता है।शराब पीने के बाद यौन क्रिया कम हो जाती है और स्खलन की प्रक्रिया बाधित हो जाती है।
निकोटिन का लिंग के जहाजों में परिसंचरण पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है और नपुंसकता का उल्लंघन करता है।
नशीली दवाओं के उपयोग से अपरिवर्तनीय पोलीन्यूरोपैथी विकसित होती है।ऐसी बीमारी से तंत्रिका आवेगों की आपूर्ति नष्ट हो जाती है और लिंग का कार्य समाप्त हो जाता है।
भोजन में संयम
पुरुष यौन क्रिया पर पोषण का बहुत प्रभाव पड़ता है।भोजन, सबसे पहले, स्वस्थ होना चाहिए:
- विटामिन ए, ई, सी होते हैं, रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं, गोनाडों के समुचित कार्य को बढ़ावा देते हैं;
- शरीर द्वारा आसानी से अवशोषित प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट की उपस्थिति;
- कैल्शियम, मैग्नीशियम, जिंक होते हैं।
पुरुषों के स्वास्थ्य के लिए उत्पाद
कोशिकाओं के लिए उपयोगी विटामिन और प्रोटीन युक्त मछली और मांस उत्पादों का सेवन करें, जिनका शरीर के चयापचय पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।व्यंजनों में विभिन्न मसाले डालें, जैसे धनिया, काली मिर्च।कामोत्तेजक खाद्य पदार्थों को अपने आहार में शामिल करें।स्वस्थ मिठाइयों के बारे में मत भूलना - शहद, सूखे मेवे और मेवे।
व्यंजन के लिए गार्निश पालक, अजमोद, सलाद के सलाद के रूप में काम करेगा।अजमोद और अजवाइन उपयोगी हैं।
दिन भर की मेहनत के बाद, औषधीय जड़ी बूटियों पर आधारित काढ़े शरीर को टोन करने में मदद करेंगे।
ताजी हवा और व्यायाम
ताजी हवा में चलना और नियमित व्यायाम शक्ति बढ़ाने की कुंजी है।ताजी हवा में चलते समय, शरीर ऑक्सीजन से संतृप्त होता है, शरीर में रक्त परिसंचरण में सुधार होता है।अपने महत्वपूर्ण दूसरे के साथ चलने से रिश्तों में सुधार होता है।
पुरुषों के स्वास्थ्य के लिए व्यायाम
- ऊंचे घुटनों के साथ जगह पर कदम रखें।
- हम स्थिर खड़े हैं।बेल्ट पर हाथ।हम अपने घुटनों को मोड़ते हैं, जबकि ग्लूटियल मांसपेशियों को तनाव और आराम देते हैं।
- फर्श से जुराबों को उठाए बिना, एक त्वरित दौड़, केवल ऊँची एड़ी के जूते शामिल हैं।
- झूठ बोलने की स्थिति।हाथ शरीर के साथ हैं, एक "पुल" किया जाता है।
इन अभ्यासों के सही निष्पादन के बाद, जननांगों में रक्त के माइक्रोकिरकुलेशन में सुधार होता है और इरेक्शन में सुधार होता है।
हमें तनाव और अनावश्यक तनाव से छुटकारा मिलता है
शरीर को उचित आराम और नींद की जरूरत होती है।इसलिए आपको खुद को अनावश्यक शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक तनाव से बचाने की जरूरत है।
अपने स्वास्थ्य की देखभाल करना सीखें, और आप शक्ति के साथ समस्याओं को हमेशा के लिए भूल जाएंगे।